~~~

Podzielność uwagi

Uważasz się za wielozadaniowca. Potrafisz równocześnie jeść śniadanie, czytać gazetę i przeglądać pocztę w komórce. W pracy komputer i telefon to Twoje podstawowe narzędzia pracy. W domu odrabiasz z dziećmi lekcje, rozmawiasz ze znajomym przez telefon i jednocześnie gotujesz obiad. Wieczór kończysz, leżąc w łóżku, przeglądając facebooka… Co prawda czujesz, że coraz szybciej męczysz się i […]

Do you have a problem in life?

  Czujesz zmęczenie i zniechęcenie? Przytłaczają Cię problemy i nie wiesz jak sobie z nimi poradzić? Często proste rozwiązania okazują się najbardziej skuteczne. Twoje nastawienie ma tu zasadnicze znaczenie. Gaur Gopal Das radzi jak nie marnować energii i zdrowia na sprawy, na które nie mamy wpływu, jak w prosty sposób zmieniać swoje życie na lepsze. Posłuchaj […]

Wellness

Czym jest wellness?   Coraz więcej obcych słów wnika do naszego języka codziennego. Jednym z nich jest wellness. Gdyby je rozłożyć na części pierwsze, to słowo well jest przysłówkiem i oznacza dobrze. Końcówkę –ness dodaje się, by stworzyć rzeczownik. W tym zestawieniu well+ness to stan, kiedy jest dobrze – taki dobrostan. Brzmi dziwnie, prawda? Pewnie […]